在秋冬时节777me奇米影视，气温迟缓下落，东说念主体的阳气也开动往内管束。若是这时体内蕴蓄了寒湿，又莫得实时排出，就容易导致气血不畅、代谢自在，致使使东说念主迟缓发胖。好多东说念主减肥贫苦，其实根源就在于体内潮湿和冷气过重。今天，我念念和天下共享已祖国医群众南怀瑾先生传授的一种祛寒湿的小步伐，这个步伐既通俗，又经济，用到的花椒、桂圆和艾绒都是咱们普通能节略找到的食材，坚捏使用，可能会让你的减重一本万利！

图片

寒湿体质的发达，你中了几条？

寒湿体质的东说念主络续有一些显耀的发达，以下列出了一些常见症状，望望你是否合适：

头发和皮肤爱出油，总嗅觉浓重。

口味偏重，可爱辛辣、浓重的食品。

大便不能形，排便后容易粘马桶。

美腿玉足

面色偏暗，脸上易长痘。

口中有甜腻感，痰多。

女性白带多且清稀。

小腹赘肉彰着。

经常感到乏力、精神欠安。

当作冰凉，越过怕冷。

这些发达都是中医所谓的“虚则寒，寒则湿”的症状。体质软弱的东说念主，阳气不及，无法落幕寒邪，导致潮湿堆积在体内，进而血液轮回不畅，肥美随之而来。关于女性来说，寒湿体质还容易激发痛经、白带多等问题，进一步影响体格健康和生涯质料。

中医妙法：小小的花椒配方，帮你排出潮湿

中医有一种通俗有用的步伐，不错匡助将体内的寒湿“逼”出来。所需材料很是通俗：六七颗花椒、一颗桂圆肉和一丝艾绒。以下是具体的操作工夫：

图片

材料：六七颗花椒一颗桂圆肉极少艾绒（艾叶作念的）作念法：将花椒、桂圆肉和艾绒羼杂研磨成细粉，睡前取极少摈弃于肚脐处，用胶带贴牢，次日清早取下即可。

防范事项：只需在夜间使用，日间不要使用。贴上后肚脐周围会感到暖暖的，匡助体格在就寝中排出寒湿。这个步伐不仅让就寝更餍足，还能通过药物的温热着力和顺体格，迟缓改善体内的寒湿情景，助力减肥。

图片

温馨教导：引火下行，着力更佳

若是体内潮湿较重777me奇米影视，还不错在同期贴上脚底的涌泉穴位置，匡助引火下行，加快潮湿的排出。这种双重着力的顾惜阵势，不错和顺体内经络，让寒湿体质迟缓改善。

为什么花椒、桂圆和艾绒组合有用？花椒性温，不错和顺脾胃、落幕冷气；桂圆有助于补气血、暖身；艾绒更是中医常用的驱寒材料，艾灸、艾草泡脚都不错匡助温阳驱湿。这三种材料搭配在一皆，好像通过肚脐这个经络密集的部位，将药效赶快传递到全身，匡助摒除湿寒。❤️❤️我是蓝豆豆养分师，10年体重处分，指挥过10000+东说念主吃出好身段。我准备了一份饮食有盘算和畅通推测。 本站仅提供存储做事，总计履行均由用户发布，如发现存害或侵权履行，请点击举报。