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东说念主生中露出，咱们总在担忧未来，报怨已往，却忘了独一能主办的，唯独当下。其实，惊慌就像天上的云，来了又走，而内心的镇静，才是果真属于我方的景象。最温和的颐养，往往是最浅薄的存在。  

之前和环球共享过，敦煌壁画成就师李云鹤的故事，他曾六十年如一日地督察着莫高窟的千年艺术。当采访者问他，如何耐得住一身，他说：“躁急时，我就看飞天衣袂的线条——风带走了朝代更替的散乱，留住的唯独宁静。”

期间会吹散很多执念，而咱们能作念的，即是像成就壁画一样，专注当下，一笔一画，不急不躁。

咱们目前的生存节律太快了，每个东说念主王人活得很累，总在追逐，恐怕逾期。可你会发觉，越是这么，心就越难安定。情态学探讨发现，东说念主在当然中待上半小时，压力激素就会下跌。

这让我念念起北欧的“Hyggge”生存思气。 Hyggge 是丹麦语“好意思瞻念和得志感”的道理。这种生存思气的精髓，是享受生存中的每个细节。北欧的东说念主们生存得很削弱，他们不急着填满期间，而是留白给心灵呼吸。用心性体验生存，哪怕是一盏灯、一册书、一杯热茶，虽浅薄，却蔼然。

黑丝高跟

惊慌，往往是因为咱们念念达成太多。可世间事，如手中沙，持得越紧，流失越快。东说念主与东说念主之间的联系也一样，“同衾共枕，不如相忘于江湖”，与其在惊慌中互相阔绰，不如学会铁心，像风一样微小前行。  

镇静，不是不着疼热，而是看清生存本色后的淡定。东说念主生中，该来的总会来，该走的留不住。咱们能作念的，即是走好眼下的路，喝好目前的茶。就像风不错带走落叶，却带不走扎根的树；雷同，外界的散乱不错掠过咱们，却毋庸占据内心。  

是以，让那些不安、瞻念望、怯生生，随风飘散吧。把镇静留给我方，在焦急的天下里，修一颗安静的心。毕竟，东说念主生最好意思的景象，不在远处露出，而在当下的镇静与安宁。

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